Blogger tarafından desteklenmektedir.

KKMM NEDIR?

by - Ekim 27, 2017



Merhaba arkadaşlar 🙆 Bu ay Meme kanseri farkındalık ayı. Bende bir katkım olmasını istedim ve size birkaç bilgi vereceğim.

Bugünki yazımda size kendi kendine meme muayenesini anlatacağım. Bu konuyu yazmaya hastanede hastama "kendi kendine meme muayenesi yapıyor musun?" diye sorduğumda "O ne ki?" cevabını aldığımda karar verdim.

Günümüzde kanser oranları artmasına ve her 8 kadından 1'i meme kanserine yakalanmasına rağmen hala birçok kadın kendi kendine meme muayenesini nasıl yapması gerektiğini bilmiyor. Üstelik meme kanseri artık sadece kadınlarda görülmüyor. Erkeklerde de meme kanseriyle karşılaşabiliyoruz ve erkeklerde meme dokusu daha küçük olduğu için yayılma daha hızlı olabiliyor.

Bütün kanser türlerinde olduğu gibi meme kanserinde de erken teşhis çok önemli. Evde kendiniz hiç zorlanmadan yapacağınız birkaç hareket ile memelerinizde bir sorun olup olmadığınızı anlayabilirsiniz.

Bunu hergün yapmanıza da gerek yok. Ayda 1 kere yapmanız yeterli. Ister ayna karşısında, ama bu ayna büyük, memelerinizi tam görebileceğiniz bir ayna olmalı, isterseniz de yatağınızda uzanarak yapabilirsiniz.



~Duştan sonra banyoda üstünüzü giyinmeden önce memelerinizi tam görebileceğiniz şekilde ayna karşısına geçin ve kollarınızı iki yana serbest bırakın.
~Bakın. Şekillerinde farklılık var mı, büyüklükleri aynı mı ya da renk değişikliği var mı, portakal kabuğuna benzer bir dokusu var mı?
~Daha sonra kollarınızı başınızın üstüne kaldırın ve yine inceleyin. Iki memeniz de yukarı kalktı mı?
~Daha sonra tek tek incelemeye başlayabiliriz. Sağ kolunuz havadayken sol elinizle memenizin dış tarafından içeri doğru üç parmağınızla minik adımlarla her yerine dokunun. Şişlik var mı ya da elinize gelen bi sertlik var mı kontrol edin.
~Daha sonra koltuk altınızı yine üç parmağınızla kontrol edin. Lenf bezleri koltuk altında bulunduğu için burayı da kontrol etmeliyiz.
~Bu işlemleri sol tarafa da yaptıktan sonra meme uçlarını kontrol edin. Kahverengi bölgeyi inceleyin. Herhangi bir akıntı var mı, şişlik ya da renk değişikliği var mı bakın. Sonra üç parmağınızla yine içe doğru bastırın. Canınızın acımaması ve kolaylıkla bastırabilmeniz gerekiyor. Şişlik ve sertlik var mı kontrol edin.

Bu işlemler sırasında anormal bir şey farkettiyseniz, elinize bir sertlik geldiyse ya da meme ucunuzda bir akıntı varsa hemen doktora başvurun. Yoksa bu adımları alışkanlık haline getirip her ay yapmaya devam edin.

Dediğim gibi bu adımlar sadece kadınlar için değildir. Erkeklerinde meme kanserine yakalanması mümkün. Bu yüzden erkeklerde bu adımları izleyerek kontrol etmeli.

Umarım faydalı olmuştur. Merak ettiklerinizi yorumlarda sorabilirsiniz. Kendinize iyi bakın 🙆😊

You May Also Like

8 yorum

  1. Çok faydalı bir yazı olmuş. Normalde 40 yaşından sonra gidin derler ama ben ne olur olmaz gitmek isterim. Benim yazılarıma da bekliyorum sizi

    YanıtlaSil
    Yanıtlar
    1. Teşekkür ederim. Doktora gitmeden önce evde kendinizde bir sorun olup olmadığını bu şekilde anlayabilirsiniz ama belirli aralıklarla doktora görünmekte gerekli tabi ☺

      Sil
  2. Ne kadar önemli bir konuya deginmissin. Özellikle bayanlar icin kaybi gercekten psikolojiyi cok bozuyor. :)

    Tesekkr ederiz emegine saglk 💕

    YanıtlaSil
    Yanıtlar
    1. Beğenmenize çok sevindim, teşekkür ederim 😊 Hastanede bir hastam çok geç kaldığı için kaybetmişti ve neler yaşadığını yakından gördüm. Gerçekten çok kötüydü. Umarım herkese faydalı olur bilmeyenlerde öğrenmiştir😊

      Sil
  3. evt,aslında çok önemli bir konuya değinmişsin..ben de bi katkıda bulunayım..yanlış bilmiyorsam eğer bazı sağlık ocaklarında bununla ilgili muayene yapılıyor bildiğim kadarı ile..tam emin değilim bölgelerindeki sağlık ocaklarında var mı böyle birşey sormalarında yarar var bence..güzel ve faydalı bir yazıydı,eline sağlık.. :)

    YanıtlaSil
    Yanıtlar
    1. Sağlık ocaklarında var mı bende tam bilmiyorum ama sorulabilir tabi. Teşekkür ederim

      Sil
    2. düzelteyim yanlış anlamışım,sağlık ocaklarındaki muayene smear testi (bir çeşit rahim ağzı kanseri/enfeksiyon muayenesi) içinmiş..ben bunu görmüştüm kendi sağlık ocağımızda ama kadınlara özel olduğu için herhalde meme kanseri ile ilgili olabilir diye düşünmüştüm..ama yeniden kontrol ettim ve gerçeği öğrendim .. :) yanlışlık için kusura bakmayın..kolay gelsin.. :)

      Sil
    3. Sağlık ocaklarında smear testi ve mammografi yapılıyor ama tabi uzman doktor kontrolü daha iyi olur 😊

      Sil